Verhaltenstherapie

In der modernen Verhaltenstherapie werden Verfahren angewendet, mit deren Hilfe das Denken, Fühlen und Handeln verändert und psychische Beschwerden (z.B. Depression, Ängste etc.) erfolgreich behandelt werden können. In der Therapie werden Ursachen, Auslöser und aufrechterhaltende Aspekte der Beschwerden erarbeitet und gemeinsam Schritte festgelegt, um gewünschte Veränderungen zu erreichen. 
​Ich setze in der Therapie auch aktuelle, wissenschaftlich bewährte Weiterentwicklungen der Verhaltenstherapie ein, um Patienten eine bestmögliche und auf individuelle Bedürfnisse angepasste Behandlung bieten zu können. 
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Behandlungsschwerpunkte

Ich behandle in meiner Praxis eine Vielzahl unterschiedlicher Beschwerden und Störungsbilder, u.a.:

• Depressionen und Erschöpfungszustände
• Angststörungen (z.B. Panikstörung, Angst in engen bzw. geschlossenen Räumen oder Menschenmengen, Ängste in oder vor zwischenmenschlichen Kontakten und Beziehungen, Prüfungsangst, Krankheitsängste u.v.m.)
• Stressreaktionen und Schlafstörungen
  
• Selbstwertprobleme
  
• ​Persönlichkeitsstörungen

Methoden

Um eine langfristige Veränderung zu erreichen, lernen Patienten verschiedene Verfahren und Techniken, die letztlich Hilfe zur Selbsthilfe darstellen, u.a.:

• Veränderung schädlicher Denkmuster und Überzeugungen (z.B. um Ängste und Selbstzweifel zu lindern)
• Erweitern der emotionalen Kompetenzen um gesünder mit belastenden Gefühlen (z.B. Angst, Ärger, Traurigkeit, Scham) umzugehen
• Aufarbeiten und Neu-Verarbeiten von belastenden Erlebnissen
• Stressbewältigungstraining
• Entspannungsverfahren, Imaginationsverfahren
• Training von Achtsamkeit und Akzeptanz
• Selbstsicherheitstraining
• Problemlösetraining